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Das Vereinstraining der Wettkampfläufer findet drei Mal wöchentlich statt: montags, donnerstags und samstags. Von September bis Dezember wird montags hauptsächlich Schaulauftraining stattfinden. Dazu müssen die Gruppen eventuell in anderen Einteilungen bestellt werden. Im übrigen sind die vier Gruppen wie folgt aufgeteilt:
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